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🏋️‍♀️ CIRCUIT TRAINING #4

✔️ Pour les mouvements a exécuter :
– En haut à gauche : Fente latérale
– En haut à droite : Fentes
– En bas à gauche : Squat
– En bas à droite : Squat sumo

💪 Training : L’objectif de ce training est de réaliser le plus de tour de ces 4 exercices en 15 minutes.
20 fentes latérales (10/10)
20 fentes (10/10)
15 squat
15 squat sumo

Attention, gérer bien votre souffle Le but est de bien faire les mouvements tout en les répétants un max de fois.

Si tu souhaites te remettre au sport, je te donne la possibilité de tester mon programme de remise en forme sur une semaine : https://bit.ly/2U4vzsT

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