Décoller le buste en enroulant le dos.
Expirez jusqu’à la fin du mouvement. Redescendre en inspirant.
Enchaîner une autre montée.
Décoller le buste en enroulant le dos.
Expirez jusqu’à la fin du mouvement. Redescendre en inspirant.
Enchaîner une autre montée.
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